Diététique et gourmande, la cuisson en papillote est idéale. Elle surprendra vos invités et vous permettra de décliner les saveurs sous toutes leurs formes. Retrouvez 40 recettes salées et sucrées.

70 recettes de cuisine pour avoir une belle peau et régler certains problèmes cutanés, comme la cellulite, l'acné, les rougeurs, les rides, les coups de soleil, etc.

Misez sur les protéines végétales et cuisinez des plats à base de lentilles, pois, haricots, fèves, tofu ou quinoa, entre autres ! En les associant aux céréales, on peut couvrir tous nos besoins en protéines.

Plus de 100 recettes et des conseils pour reconnaître et cuisiner le bon gras, indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.
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