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Chantale Dumoulin
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En forme après bébé ; exercices et conseils
Chantale Dumoulin
- Sainte Justine
- 1 Avril 2000
- 9782921858793
Un guide pratique pour répondre aux questions pratiques de la nouvelle accouchée et de sa famille durant les premiers mois suivant l'arrivée de bébé.
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En forme en attendant bébé ; exercices et conseils
Chantale Dumoulin
- Sainte Justine
- Parents
- 1 Mars 2001
- 9782921858977
La grossesse est une période où le corps vit d'importants changements et où vous devenez plus consciente de ses capacités.
Cela devrait vous inciter à entreprendre un programme d'exercices. Voici un guide pratique qui contient de nombreux exercices et conseils qui vous permettront non seulement de garder votre forme pendant la grossesse, mais également de vous préparer à l'accouchement, à la période postnatale et au retour à la forme physique d'avant la grossesse. L'exercice physique aide la femme enceinte à ressentir moins de fatigue et à soulager ses inconforts ; il lui procure plus d'énergie et de force.
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L'incontinence urinaire ; la prévenir, la traiter
Chantale Dumoulin
- Pub Quebec
- Institut Universitaire De Geriatrie De Montreal
- 10 Mars 2017
- 9782551259571
Après 60 ans, 55 % des femmes sont aux prises avec différents problèmes de contrôle de la vessie. Ceux-ci peuvent devenir une source de gêne considérable, compromettre la qualité de vie et mener à l'isolement, à la dépression et même à la perte d'autonomie. Pourtant, l'incontinence urinaire peut être prévenue, traitée et même guérie, et ce, sans médicament ni chirurgie.
Clair, précis, sans jugement ni tabou, ce guide est une source d'information et de techniques aidantes. Décrivant les différents types d'incontinence, les facteurs et les causes qui y sont reliés, il présente également une série d'exercices à faire à domicile durant 12 semaines. Testés lors d'études scientifiques ainsi qu'en pratique clinique, ces exercices de renforcement du plancher pelvien et ces techniques pour maîtriser les envies pressantes peuvent régler ou atténuer significativement les problèmes d'incontinence.
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Avant et après bébé ; exercices et conseils
Chantale Dumoulin
- Sainte Justine
- 1 Août 2011
- 9782896194261
La maternité se caractérise par de multiples changements physiques, hormonaux et émotionnels.
Cette étape marquante est aussi, pour les femmes, l´occasion de prendre conscience des capacités de leur corps et d´adopter, si ce n´est déjà fait, de saines habitudes de vie. Il leur faut à la fois rester actives et prendre bien soin d´elles-mêmes !
En intégrant à leur quotidien le programme d´exercices simple et complet proposé dans cet ouvrage, elles seront en mesure d´améliorer leur qualité de vie pendant et après leur grossesse.
Abondamment illustrés de photographies explicatives, les exercices décrits et les nombreux conseils prodigués ici leur permettront notamment de maximiser leur énergie, de soulager leurs inconforts, de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activités quotidiennes, de même que de prévenir certains problèmes de santé comme l´affaiblissement de la force musculaire, le diabète de grossesse et l´hypertension artérielle.
Avant et après bébé est une nouvelle édition mise à jour et augmentée de deux ouvrages parus aux Éditions du CHU Sainte-Justine : En forme en attendant bébé et En forme après bébé.
Un livre qui incite à passer à l´action !
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Nouv.
Rééducation en pelvi-périnéologie : Eléments pour une pratique clinique raisonnée
Chantale Dumoulin, Els Bakker, Tara Reman, Montserrat Rejano-Campo, Adrien Pallot
- Elsevier-Masson
- Les Indispensables En Kinesitherapie Et Physiotherapie
- 2 Juillet 2025
- 9782294772689
