J'arrête de râler

À propos

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Christine Lewicki

  • Éditeur

    Pocket

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    03/04/2014

  • Collection

    Pocket Evolution

  • EAN

    9782266237833

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    132 g

  • Support principal

    Poche

Christine Lewicki

Christine Lewicki est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. basée à Los Angeles en Californie. Coach d'entreprise certifiée, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe Mastermind, sa clientèle est internationale. Son ouvrage J'arrête de râler (Eyrolles, 2011) a rencontré un très grand succès. Elle a également publié Wake up ! : 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi (Eyrolles, 2014).
Christine Lewicki vit entre Paris et Los Angeles avec son mari et leurs trois enfants.

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